こんにちは

もりのなかま病児保育室中野栄です🌟

不安定な気候で体調を崩している方も多くみられますが皆さまはお変わりなくお過ごしでしょうか？

 

今年はとても早いインフルエンザの流行開始となりました。

今回はインフルエンザの感染予防についてお話ししたいと思います。

 

一般的にいわれる、手洗い・うがい、換気などはもちろん最優先でお願いします。

ここではそれ以外のちょこっとアドバイスを３つ紹介します。

 

その１　朝晩の歯みがき、時間をかけてしっかり磨きましょう✨

　口の中の細菌を減らすことで唾液の口腔バリア機能が高まりウイルスの侵入から体を守ります💓

 

その２　ヨーグルトやチーズ・納豆などの発酵食品を多く食べましょう

　腸内環境を整えることで免疫力が上がることが期待されます💕

 

その３　入浴しましょう🛀

　短い時間でも湯船につかることで自律神経のバランスを整えることができます。

　体温と血流が上がることで免疫力も上がります💖

 

ウイルスの侵入へのバリア機能を高め免疫を活性化させてウイルスに負けない体つくりをしていきましょう💪

 

今年はすでにインフルエンザの予防接種を開始しているクリニックも多くあります。

かかりつけの先生と相談しながら早めの接種をお願いします

 

🔔病児保育室からお願い🔔

お子さんの発熱で病院を受診した際には念のためインフルエンザやコロナといった感染症の検査もしていただくようお願いします。

病児保育室ご予約の際には確認させていただいております。

当保育室ではインフルエンザに罹った際もご利用いただけます。（症状によってはお預かりできない場合もあります）

お問い合わせは電話にてお願いします☎️

もりのなかま病児保育室中野栄　TEL：080-7483-5472　（平日9:00～17:30）