お知らせ
お盆が過ぎて…
気温が高い日があったり、雨が多くて湿度が高い
日があったりと、お盆が終わってからも不安定な
天気が続いています。
新型コロナの感染も徐々に増えてきていますね。
症状はのどが特に痛いそうで、水分を摂るのも
大変です、と
最近は鼻水や咳が数日続いてから発熱する
お子さまが増えています。近隣の園でも流行とは
いかないまでも感染症がでていたり…
日々の疲れが重なると抵抗力が落ち、身体に
悪い菌が入ってきやすくなります。
睡眠不足は大敵です!
特にお盆などの連休は普段のお休みとは
違う動きになる事が多く、生活リズムも
大きく変化しがちです。
疲れたまま日常生活に戻ると、改善に時間が
かかり、抵抗力も落ちたままになります。
少しでも症状がある場合は、平日やお休みの日に
ちょっとだけ睡眠時間を増やして、睡眠負債を
減らして症状を長引かせないようして下さいね