こんにちは、もりのなかま保育園郡山安積園のブログです☺

今日は雨・・・長袖か半袖か分からない気温ですね💦

今日も元気いっぱいのお友だちです❗️

 

今日は手作りおやつのご紹介です✨

子ども達が楽しみにしている３時のおやつは、

ずんだおはぎです✋

 

枝豆は大人のおつまみにはもちろん、子どものおやつや赤ちゃんの離乳食にもピッタリな栄養満点の食物です💪

枝豆は、タンパク質、ビタミンB1、カリウム、食物繊維と鉄分が含まれており、

ホウレン草や小松菜よりも鉄分が多いそうですよ‼

疲労回復効果抜群で、豆類と野菜類両方の栄養的特徴を併せた持った、より優れた食物です👏

夏バテの原因である食欲不振からくる栄養不足の解消や疲労回復に大変効果的です👆

子ども達の前におやつが並ぶと、見た目が黄緑色なので

「え？なんだろう？」と不思議な様子・・・

「先生、ご飯がみえるよ！」と宝探しのように楽しむ姿も見られました😄

いただきま～す！食べてみると・・・

 

ん？おいしい💓
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始めて食べるお友だちもいて、

新しい経験ができましたね😆

 

 

のどに詰まらないように、細かく切ってあげると、

大きな口をあけて待っている様子にほっこりしました💗

 

明日のおやつは、野菜もちです💚

楽しみながら、野菜の美味しさを感じていきましょうね😋
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