こんにちは🐥

インフルエンザや新型コロナウイルス感染症、マイコプラズマ肺炎など、咳やくしゃみの飛沫により感染する感染症が流行する季節です。併設する園で咳エチケットのお話をしました😄

咳やくしゃみをすると２ｍのしぶきが飛ぶこと、バイキンが口や鼻・目の中に入ると病気になってしまうことを話しました。咳やくしゃみをするときのポーズで口や鼻をおさえる練習をしてみよう！…ということで忍者に変身です！

素敵な忍者さんになりました👍✨とても上手でした！

こちらも忍者ポーズ‼とてもかわいい忍者さんでした✨

ティッシュやハンカチで口や鼻を覆えないときは、上着の内側や袖で覆いましょう。咳エチケットだけでなく、感染症を予防するためには手洗いやうがい、規則正しい生活、バランスの取れた食事、良い睡眠が大切です。また、外出時にはできるだけ口や鼻・目をこすったりしないように気をつけましょう😊

こんにちは🐥

本州方面で増えてきているインフルエンザですが、札幌も流行が近いのでしょうか😣みなさんお元気に過ごしていますか？

急に高い熱が出て、ぐったりして元気がないときは、普通のカゼではなくインフルエンザかもしれません。39度を超えるような高い熱、頭痛、関節や筋肉の痛みなどがでます。受診の際には「いつからどんな症状がでたか」「身近に同じ症状の人がいないか」なども詳しく伝えましょう。

インフルエンザになってしまったら気を付けたいこと…

①受診する…発症直後では正しい結果が出ない可能性もありますが、子どもは急に症状が悪化することがありますのでいつもと様子が違う場合はすぐに受診してください。

②脱水に気を付ける…食欲がなくなってしまうこともありますが、水分や塩分はしっかりとりましょう。少しずつこまめに飲むようにしましょう。

③安静に過ごす…睡眠も十分にとりましょう。

④異常行動に気を付ける…インフルエンザ治療薬の服用の有無に関係なく、発熱から２日以内に発現することが多いと言われています。転落などの事故に繋がる恐れもありますので目を離さないようにしてください。玄関や窓の施錠を行う、ベランダに面していない部屋で寝かせるなど住居外に飛び出ないために対策をしましょう。

⑤登園・登校の基準を守る…インフルエンザは登園・登校再開の目安が決まっています。「発症した後５日を経過し、かつ、解熱した後３日（小学生以上では2日）を経過するまで」となっています。

小さな子どもは、体調をうまく伝えられません。『いつもと違う』サインを見逃さないようにしましょう。また、インフルエンザは感染力が強いため、家庭内で広がらないように気を付けましょう😊

こんにちは🐥

朝に外に出ると、吐く息が白くて『冬はもうすぐだなぁ』と感じてしまいますよね。気温が下がると湿度が低くなります。そして、寒くなって暖房を使用することでさらに湿度は下がってしまいます。

湿度が低いと、口や鼻の粘膜が乾燥し、ウイルスや雑菌がからだの中に入りやすくなってしまうんです。そしてウイルスは湿度が低いと生存しやすいので感染リスクがあがります。また、肌も乾燥しやすくなるため、かゆみや不快感が起こる可能性もあります。

室内の適切な湿度は40～60％といわれています。

加湿器を使わずに加湿をする方法は、タオルを干したり、洗濯物を室内に干したりするのが良いと言われていますね😊そのほかには、お風呂に入ったとき、お風呂場のドアは閉めずに開けておいたり、カーテンが少し湿るくらい霧吹きを吹きかけるのもオススメのようです！わたしはお鍋を食べるのが好きなので、たくさん食べて加湿も！という一石二鳥な感じです😁

ただ、加湿をしすぎるとカビの原因になったりします。上手に加湿をして快適な室内を保ちましょう✨