こんにちは🐥

すっかり寒くなり、今年ももうこの季節がやってきてしまいました😂私にとっては辛く厳しい季節です！😂　寒い…暗い…雪が…　　ですが‼元気に毎日過ごしております😊✨みなさんは体調いかがでしょうか？

今年はインフルエンザの流行が例年より早くて、市内の幼稚園・学校では学級閉鎖や休校が増えてきています。近隣の小児科でもお熱のお子さまが増えてきていると伺いました。

これから、いろんな感染症がでてくる季節ですね。マスクの着用・手洗いうがい・換気などの予防は大切ですが、今回は普段の健康管理『３つの保』についてのお話です。

①体を保温する…体を冷やすと風邪をひきやすくなります。ただ、厚着をして汗をかくと、汗が冷えて逆効果になります。薄手の服を重ね着するほうが、中に空気の層ができて保温効果が高まります。暑くなったらこまめに脱いで調節しましょう。

②室内を保温する…空気が乾燥すると鼻やのどの粘膜がダメージを受けますし、ウイルスが浮遊しやすくなります。加湿器を使ったり、室内に洗濯物を干したりして乾燥を防ぎましょう。

③体を保護する…保護とは『気を付けて守ること』です。よく寝て、栄養バランスのとれた食事をとるように気を配り、健康を守りましょう。

免疫力を高めるための生活習慣の見直しなど、日常でできることから予防対策をしっかりしていきましょう！

こんにちは🐥

朝夕に寒さを感じる季節になりましたね。秋が長く続けばいいのになぁと思いながら過ごしています😂

寒くなってくると、風邪症状、インフルエンザなどの感染症が流行しますね。そこで今回、併設する保育園では『鼻のかみかた』を練習しました。

まずは「鼻って何をするところ？」ということで、におい当てクイズをしました。りんごジュース・カレー粉のにおいをかぎ、見事に正解したみんな😊お酢のにおいは「なんか酸っぱい…」と驚いた顔で教えてくれました。

鼻はにおいをかぐところ、息を吸ったりはいたりするところを知りました！大切な鼻にバイキンが入ると大変！ということで鼻をかむ練習をしました😁

「鼻でスーハーできる？」と聞くとみんな上手に息をすることができていたので、鼻かみ練習器を使ってビニールを膨らませることに挑戦してみました！

空気を入れることができていて大成功でした🎈✨

みんなニコニコで取り組むことができていました😊鼻をかむ練習、楽しんで練習できるといいですね！

こんにちは🐥

９月９日は救急の日です。昭和57年に、救急業務および救急医療に対する国民の正しい理解と認識を深め、救急医療関係者の意識・高揚をはかることを目的として定められました。

みなさんは救急について、応急手当や適切な救急車の利用などについて考えたことはありますか？忙しい中ですが救急の日をきっかけに理解を深めてみるのもいいですね！

また、お家での救急対応には、救急箱が欠かせませんね。この機会に中身を見直してみませんか😊中身に決まりはありませんが、いざというときにすぐ取り出せるように保管場所を決めておくことも大切です✨

絆創膏→けがをした部位に合わせて選べるよう、形やサイズをいくつか用意しておくと便利です

はさみ→救急箱専用にしておくと衛生的です

ガーゼや医療用テープ→個包装の滅菌タイプが使いやすいです

常備薬→虫よけ、かゆみ止め、化膿止めなど

毛抜きやピンセット・体温計などの普段使うものを清潔な箱に入れておきましょう！

ですが…救急箱の中、準備したっきりでそのままにしてしまいがちですよね。薬や滅菌ガーゼなどには使用期限があります。一年に一回は中身をチェックしましょう！