こんにちは🐥

もう10月も終わりですね。ついこの前まで夏でしたよね⁉そう思いたい私です😂最近まで半袖着てたような……

先日、併設する園では『咳エチケット』のお話をしました。なぜ、咳をするときに口を覆わなければいけないのか、どうやって覆うのかを伝え、練習しました。

咳やくしゃみをすると2～3ｍ飛ぶと言われています。パネルを使ってみんなに説明すると、とてもビックリしていた子どもたちでした✨

咳をしたときに、バイキンが遠くまで飛ばないようにするためには『忍者に変身‼』ということで、忍者が走るポーズを練習しました。

小さい子には難しい咳エチケットですが、咳をしたときは、バイキンが遠くに飛ばないように袖でカバーすることは大切なことだということを知ったみんなでした😊

ぜひみなさんも、咳エチケットの練習してみてくださいね！

こんにちは🐥

すっかり寒くなり、今年ももうこの季節がやってきてしまいました😂私にとっては辛く厳しい季節です！😂　寒い…暗い…雪が…　　ですが‼元気に毎日過ごしております😊✨みなさんは体調いかがでしょうか？

今年はインフルエンザの流行が例年より早くて、市内の幼稚園・学校では学級閉鎖や休校が増えてきています。近隣の小児科でもお熱のお子さまが増えてきていると伺いました。

これから、いろんな感染症がでてくる季節ですね。マスクの着用・手洗いうがい・換気などの予防は大切ですが、今回は普段の健康管理『３つの保』についてのお話です。

①体を保温する…体を冷やすと風邪をひきやすくなります。ただ、厚着をして汗をかくと、汗が冷えて逆効果になります。薄手の服を重ね着するほうが、中に空気の層ができて保温効果が高まります。暑くなったらこまめに脱いで調節しましょう。

②室内を保温する…空気が乾燥すると鼻やのどの粘膜がダメージを受けますし、ウイルスが浮遊しやすくなります。加湿器を使ったり、室内に洗濯物を干したりして乾燥を防ぎましょう。

③体を保護する…保護とは『気を付けて守ること』です。よく寝て、栄養バランスのとれた食事をとるように気を配り、健康を守りましょう。

免疫力を高めるための生活習慣の見直しなど、日常でできることから予防対策をしっかりしていきましょう！