4月11日は『し(4)っかり いい(11)朝食』の日です

朝ごはんをしっかりと食べる事で以下のような良い効果があります

１、脳が元気になる👦💭

　睡眠中にも働いていた脳にエネルギーを補給します

２、うんちが出やすくなる💩

　腸が刺激されて動き出し、排便を促します

３、肥満防止になる🍩

　おやつや昼食の食べ過ぎや溜め込み体質を防ぎます

４、元気が出る💪

　体温が上がって、血液が体内をよく巡って活動的になります

 

乳幼児期には旺盛な成長が見られ、乳幼児期の栄養の可否が将来的にも 身体・脳の成長/発達や免疫機能に影響を及ぼすと言われています

体重1kg当たりで見ると、 エネルギーは大人の約2倍・たんぱく質は大人の約1.5倍も必要となります。

しかし、子どもの消化・吸収能力は未熟で一度に多くの量を食べることが出来ません

出掛けるギリギリまで寝ていると、寝起きで食欲が湧かなかったり 食べる時間が足りず、欠食したり パンだけ等の単品メニューになりがちです

 

入園(学)・進級等で新しい環境に変化する今の時期は、生活リズムを見直し 修正するチャンスです

早寝・早起きをして、しっかりと朝食を食べ、排便する習慣を身につけていきましょう

4月に入り、入園、入学式を迎える人も多いのではないでしょうか？

こちらの併設園でも、この間入園式がありました🌸

お子さまも保護者の方も緊張した面持ちで登園していました

 

これからの保育園での集団生活…

家庭と違い好きな時間に寝たり、食べたりなどができません。

日中は散歩したりたくさん遊んで体を動かし、午睡の時にまとめて眠れるようにします。

おやつや給食も提供時間が決まっているため、遅く朝食を食べて給食が食べれなくても時間をずらすことはできませんし、遅い登園時間だと提供できないこともあります

また食事内容も1歳になるとミルクから牛乳に変ったり、白湯からお茶などに変ります。

入園する前に家庭でも少しずつ規則正しい生活に慣れさせることが大事かもしれません💦

 

★先週の様子★

初めて利用の11か月の女の子👶

人見知りがあり抱っこで過ごすことが多かったですが…

徐々に慣れてきて一人でも遊ぶことができました

まずは制作でいちごにシールやペンで書いて模様をつけました🍓

保育者に手伝ってもらいながら集中してシール貼りやお絵描きをしていました

 

体調が落ち着いており食欲旺盛

せんべいが口からなくなると、「もっとくれ～」とばかりに泣いていました💦

 

最初は太鼓を叩いて遊んでいましたが……「あれ？ふたがあいたぞ？？」

「何か見えるぞ…？？」

「ばあ～！見えた」と可愛い笑顔を見せてくれました

 

さて、入園すると決まって体調不良や感染症など洗礼を受けますね

家庭だと全然風邪もひかない、熱も出ないのに、保育園に行くと熱が上がる、感染症に罹りやすくなるのは集団生活だからです👪

1歳未満の乳児は環境温度で影響を受けるので、体温が上がりやすくなりますし、集団で保育していると、色々な菌やウイルスがお友だち同士で媒介しやすくなります。

また現在コロナウイルス感染症流行で、特に上気道炎症状（咳、鼻水、発熱など）があると休まないといけなかったり、家族の体調不良時も登園できなくなったりしております💒

みんなで少しでも体調の変化があったら様子を見て、感染蔓延防止に気をつけましょう🚑

 

仕事が休めない、用事があって病気の子供を連れていけない、などお困りの際は病児・病後児保育室にご相談ください☎

症状が軽くても家庭医連絡票があれば利用できます。質問等はいつでも受け付けますのでお気軽にお問い合わせください

📞022-226-7673　月～金　8：30～17：30

＊保育園の方にかけても対応できませんので、病児室の方へ連絡をお願い致します。