こんにちは！　もりのなかま病児・病後児保育室　小田原です

この土日は気温が下がり やや肌寒かったのですが、最近では初夏の陽気を感じられる日が多く 慣れない暑さで疲れが出やすい時期でもあります💦 体調の変化に気を配りながら過ごしましょう☀️

 

気温が上がってくると、体がバテて食欲が落ちてしまうお友だちもいるかもしれません

しかし、育ち盛りの子どもたちには、活動するためのエネルギーだけでなく、成長するためのエネルギーも必要なので、3食しっかりと食べることが大切です🍙✨

その中でも、朝ごはんを食べるメリットが多くあるので、特に朝ごはんはしっかりと食べて、元気のスイッチをONにしましょう

 

身体のスイッチ

肉や魚や卵など、体を作るたんぱく質をしっかりと摂りましょう🐟🍳

体温が上がって、活発に動けるようになります🏃

 

頭のスイッチ🧠

脳は活動するのに沢山のエネルギーを使います。

脳を元気に働かせるためには、ご飯やパンなどの主食をしっかりと摂りましょう🍙🍞

 

お腹のスイッチ

朝にしっかりと食べると、腸が目覚めて動き出し、排便のリズムが整いやすくなります。

野菜や果物など繊維質が多い物もおすすめです🍎

 

 

出かける間際まで寝ていると、

寝起きで食欲が湧かなかったり、食べる時間が無いため、欠食したり単品メニューになりがちです

早寝早起きをして、しっかりと朝食を食べ、排便する習慣を身につけていきましょう。

現在、朝食の習慣がないお友だちは、バナナなど食べやすい物の単品でも良いので、まずは食べる習慣をつけていきましょう

乳幼児期は味覚の発達、食習慣/マナーを養っていく時期です。

この時期の偏食傾向（食べムラ）はある程度仕方のないことなので、

焦らず大らかな気持ちで向き合い、食べなくても変化をつけながら様々な食材を出し続けましょう

新緑が美しく、お散歩の楽しめる季節になってきましたね🎵

日に日に気温が上がり、日差しも強くなってきました☀️

本格的な夏が来る前に、適切にエアコン等を使って室温や湿度を調整しながら体を暑さに慣らしていきましょう❣

そして、喉が渇いていなくてもこまめに水分を摂る習慣をつけ、熱中症を予防していきましょう

 

今回は、初めて利用してくれたお友だちを2人ご紹介します🍀

 

初めは少しドキドキ　緊張した表情でしたが、慣れてくるとかわいい笑顔を沢山見せてくれました

アンパンマンの乗用玩具がお気に入り✨✨

時々停車して、こまめに水分補給しながら活発に動いて遊べました🎵

 

こちらも初めて利用のお友だち

廃材を見てじっくりと考え、アイディアが浮かぶと黙々と作り始めました

完成したのはUFOキャッチャー🛸

保育者がお友だちを操作し、指人形を獲ります

柔軟な発想に驚かされますね

 

もりのなかま病児・病後児保育室は生後3ヶ月から小学校卒業までお使いいただけます。

小学生は、制作や双六やオセロやカルタで遊んだり、本を読んで過ごす事が多いです

基本的には病児・病後児保育室に有る玩具で遊んでいるのですが、お気に入りの玩具やDVDや本を持参するお友だちもいます🎵

玩具に限らず、利用する際には全ての持ち物に記名をお願いします。

 

こんにちは　もりのなかま病児・病後児保育室　小田原です🎵

連休中は楽しく過ごせましたか❓　ゆっくり休んで、改めて「頑張ろう」と張り切っている方もいらっしゃると思います。

しかし、一方で「最近なんだかいつもよりも調子が悪いな」「なかなか疲れが取れないな」「なんだか落ち着かない」という方もいるかもしれません

この様な症状は、一般的に『五月病』と呼んでいて、医学用語ではありませんがゴールデンウイーク明け頃から見られることがあります💦

『五月病』は大人がなるイメージが強いかもしれませんが、子どもでもなる場合があり、精神的な症状だけでなく身体的な症状が出ることもあります。

子どもは自分の不調を上手に伝えることが出来ずに、これまで出来ていた事を「出来ない。」「やって！」とやらなくなる等のサインを出していても、『単なるわがまま！？』と捉えられて見逃されてしまう事も多いようです

大人からは楽しそうに見えていたとしても、子どもなりに新しい環境に慣れようと頑張っていてストレスが溜まっている場合も有ります。

連休で その緊張の糸が切れてしまったかもしれません💦

子どもの『五月病』は1ヶ月頑張った証なので、焦らず回復を見守ってあげましょう🎵

 

もしも、お子さんが五月病かもしれないと思ったら、以下の事に注意して接すると良いですね

・肯定的な言葉　（いつも頑張っているね！など）を掛けて心を軽くする

・話を途中で遮らず、じっくりと聞く

・子どものペースを尊重して、ゆったりと動く

・休日は外に出て体を動かし、太陽の光を浴びる

 

そして、何よりも沢山褒めたり、沢山抱きしめるなど『大好きなお父さんお母さんからの愛情』が次に頑張れるエネルギーに繋がります✨✨

日々忙しい中、短時間だけでもお子さんと一緒にゆったりと過ごす時間を作って、お互いに癒し合いましょう🍀

心配な時には、ご家庭だけで抱え込もうとせず園や学校の先生にも相談し、連携を取っていきましょう