こんにちはもりのなかま病児・病後児保育室・小田原です

 

2月に入り、暦の上では「立春」を迎えましたとはいえ、まだまだ寒い日が続いていますね🌀

明日、２月３日は「節分」です👹

昔から「笑う門には福来る」と言いますが、実はただの言葉遊びではないんです🎵

病気に負けない体つくりのヒントが隠されているんですよ💕

 

笑うと「体のガードマン」が強くなる❓❗️

実は、私たちが笑うと、体の中ではすごいことが起きてるんです

体の中には、ウイルスや細菌をやっつけるNK（ナチュラルキラー）細胞という「ガードマン」のような細胞がいます

「あはは」と笑うと、このガードマンたちが一気に活性化してパワーアップ

病気に負けない強い体を作ってくれますよ

笑うことは、まさに「天然の栄養剤」なんです

 

心がほぐれると、体も治りやすくなる⭐️

あははは😛と笑うことで「リラックスのスイッチ（副交感神経）」が入ります。

体がリラックスモードになると・・💕

〇ぐっすりねむれるようになる

〇胃腸の動きが良くなる🍎

〇痛みの感じ方がやわらぐ

など、体が「治ろうとする力」をしっかりサポートしてくれます🌞

 

🏠おうちでできる「福」の呼び込み方

病気で元気がない時、無理に笑わせる必要はありません🍭

でも、少しでも余裕が出てきたら、こんな風に過ごしてみませんか

〇大好きな絵本や音のなる絵本を楽しむ📚🎶

〇「おいしいね」「頑張ったね」と笑顔で声をかける

〇お父さん、お母さんも、まずは深呼吸して笑顔に

 

今年の節分は、豆まきと一緒にたくさんの笑い声を響かせて、病気という👹鬼を吹き飛ばしてしまいましょう✊✨

 

もりのなかま病児・病後児保育室・小田室

📞022-226-7673（平日9：00～17：30）