10月15日は【世界手洗いの日】です✋

日本では、当たり前のように手洗いが出来ますが、世界には石鹸やキレイな水が手に入らなかったり、正しい手洗いの方法を教わる事が出来ない国があります

ユニセフによると『5歳の誕生日を迎えられずに命をなくす子が世界中で年間約590万人　もしも 石鹸を使って正しく手を洗う事が出来たら、年間100万人もの命が守られる』そうです。

石鹸を使った正しい手洗いは、風邪・インフルエンザ・新型コロナウイルスなど様々な感染症対策の基本となります。

正しい手洗いをして、しっかりと自分と身近な人を病気から守りましょう

 

普段何気なく手を洗っているけど、『正しい手洗い』と改めて言われると不安だな

そんな方は、厚生労働省が公開している手洗い動画で『正しい手洗い』を確認してみましょう

正しい手洗いの方法

『出典：政府インターネットテレビ』

そして、ここで言われている『15秒以上』は最低限の時間ですので、時間をかけて しっかりと手洗いをしましょう

『ハッピーバースデー🍰』や『どんぐりころころ』を2回歌うと丁度良いと言われています。1回目の歌の時に石鹸で洗い、2回目の歌の時に流水で洗い流すのが効果的です✋

流水で洗い流す時間をしっかりと確保するために2回に分けているようですが、2回も歌うのは面倒だな．．．　そんな方は、30秒位の楽しく歌える曲や、気分を変えられるように15秒位の複数の曲を探してみましょう

お子さんと一緒に しっかりと手洗いを行い、楽しみながら感染予防をしていきましょう

10月に入り日中も涼しい日が増えました

10月1日は中秋の名月　2日は十五夜🐇でしたね★

雲が多めでしたが、綺麗なお月さまを見れた方も多いのではないでしょうか？

 

先月頃より運動会シーズンに入っています。今年はコロナ感染症の影響で中止になっている保育園、学校も多いことと思います。

うちの周りでは「運動会を少しでも楽しめれば…」とコロナ対策をしながら運動会を行った幼稚園、保育園がありました

クラスごとに規模を縮小して競技を行ったり、競技の内容も減らし、徒競走などという定番のものではなく、障害走などをメインにできることを発表するといった競技内容が多かったです。

コロナ感染を懸念して中止する施設が多い中、規模を縮小しても開催している園の先生たちの創意工夫にはとても頭が下がります。

親ならいつもと違っても行事や思い出に残る事は参加したいものですよね💦

 

10月にはいりそろそろインフルエンザの予防注射が始まります💉予約を受け付けている病院も多く見られるようになりました。

今年はインフルエンザとコロナ感染症の同時流行が懸念され、インフルエンザの予防注射も高齢者を優先に接種させるべき…というニュースもみられます

13歳未満のお子様は2回接種しなければ十分な抗体が作られません。また注射をしても抗体が作られるのに2～４週間かかるといわれています。

インフルエンザワクチンが足りなくなる恐れもありますし、お子さまが体調を崩して受けられない可能性もありますので早めに予定を組んでおきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コロナとインフルエンザ両方の予防のため、マスク、うがい、手洗い、消毒剤などを継続して行いましょう。

どちらも飛沫、接触感染ですので人との距離を保つのはもちろん毎日の職場、家庭での掃除や消毒をしっかり行うと感染が広がるのを防いでくれます。

また体調が悪い時は、無理して出勤、登校、登園せず、様子を見て受診しましょうね

朝晩は冷え込み、秋らしくなってきましたね🍁

1日の中での寒暖差や、気圧の変化(また台風が近づいていますね😓)が大きい秋には呼吸器症状が見られる人が多くなります

喘息が悪化しやすい時期である他、RSウイルス感染症やマイコプラズマ肺炎にも注意が必要です😷

また、秋の花粉症の代名詞でもあるブタクサの花粉は、春のスギ花粉に比べて小さく 気管支まで到達しやすいため、秋は花粉症でも咳が起こりやすいと言えます。

 

そして、日中には落ち着いているのに、寝始める時/深夜/明け方に咳が出る子どもが多く見られます。これまで不思議に思った事はないですか❓　簡単ですが理由と和らげる方法についてご紹介します

 

◎なぜ夜間に咳が増えるのか　～簡単なメカニズム～

・夜は 休む神経の副交感神経が優位になるので、気管支が狭くなってくるので咳が出やすくなる

・体は温まるが空気は冷えているため、温度差が刺激になる

・横になって休んでいるため、鼻水や痰が喉に落ちてくる

・睡眠中に口呼吸が続くと、喉の粘膜が乾燥して咳が出やすくなる

 

◎咳を和らげるためには

・乾燥していると咳は出やすく、喉の炎症も治りにくいため加湿しましょう(加湿器のフィルターが汚れていると、かえって咳を誘発してしまうため、フィルターの掃除はこまめに行いましょう)

・寒い時には空調で温度調整をする

・温かい飲み物を飲ませる(水分補給は大切ですが、冷たい物は喉を刺激して咳の原因になります)

・こまめに掃除しておく(ほこりやダニは、アレルギーがなくても刺激となり咳の原因になります)

・咳が激しく、眠れない時には大きめの枕/クッション・掛布団などで上体を起こし、膝を曲げられる姿勢で寝かせる

・1歳以上の子であれば、寝る30分ほど前に はちみつをお湯に溶かして飲ませる

 

夜間に子どもの咳が酷くなると、病院も開いておらず焦ってしまいますよね

そんな時のために、上記の情報を頭の片隅に置いておいてもらえればと思います

咳込んで夜中に目が覚めたとしても、あやしたり様子を見ているうちにスヤスヤと眠れるようであれば翌日の受診で大丈夫です。そのまま ゆっくり休ませましょう。

もしも、唇が明らかに紫色になっている、呼吸の際に胸がベコベコ凹んでいる、声がかすれて聞こえなくなるほど酷ければ、様子見ではなく夜間救急外来を受診しましょう⚠

日中に受診される際には、コロナの影響で呼吸器症状がある方の診療時間に制限がある場合もありますので、かかりつけ医に確認してから受診しましょう

 

熱など他の症状は無いけれど、咳が続いていて気になるな

そんな時にも、医療機関受診後に病児・病後児保育室の利用は可能ですので、ご相談ください

 

また、これから冬にかけてインフルエンザや感染性胃腸炎など感染症の流行が懸念されます。

いざ お子様が体調を崩した際にすぐに利用出来るよう、お子様が元気なうちに事前登録をお願いします